45歳の平均年収は？年収アップのための求人も紹介！- コンサル業界転職特集記事 -

45歳の平均年収は約499万円となっています
年収499万円の場合、税金や社会保険料を差し引いた年間の手取り額は約386万円、月収ベースでは約32万円程度と試算されています。

これらの数値は、アルバイト・パートなど短時間労働者を除く一般労働者を対象としたものです。
地域や業種、企業規模、学歴などによって年収には差が生じます。また、近年の経済状況や物価の変動も影響を与える要因となっています。自身の状況と照らし合わせて、今後のキャリアプランを考える際の参考にしてみてください。

控除項目の詳細
所得税：国に納める税金で、年収が多いほど高くなる「累進課税」方式。給与天引き（源泉徴収）されます。
住民税：自治体（都道府県・市区町村）に納める税金で、前年の所得に基づいて決まり、一律10％前後が目安です。
健康保険料：医療費の一部をカバーするための保険料。病院の診察や薬代の3割負担ができるのはこの保険のおかげです。
厚生年金保険料：将来の年金（老齢年金や障害年金など）に備える保険料。会社と労働者で半分ずつ負担しています。
雇用保険料：失業したときの給付や育児休業給付金などに使われる保険料。給与の0.6％程度が徴収されます（2020年当時の率）。
これらの控除を差し引いた後の金額が、実際に受け取る手取り額となります。

厚生労働省の「賃金構造基本統計調査」によると、大企業（従業員1,000人以上）に勤務している平均年収は約364.5万円です。 次に45歳の平均年収を、企業規模によって見ていきましょう。当然中小企業より大企業の方が燃種が高くなる傾向あるかと思いますが、企業の業種や地域、個々の職種によっても年収は大きく異なるため、これらの数値はあくまで参考値としてご覧ください。

これらの平均年収は、賞与（ボーナス）を含む年間の総支給額を基に算出されています。実際の手取り額は、所得税や社会保険料などの控除によって異なります。
平均年収：月収×12ヶ月＋賞与などを含む推定値
所定内給与額（月収）：残業や賞与を除いた、基本給＋定期的な手当（住宅手当など）を含む月額ベースの給与

学歴別でも見ていきましょう。各企業浸透採用の時に大卒、院卒なのかで基本給も変わってきますので、学歴においてどのくらい違うのかも参考として見ていきましょう。
最終学歴が高くなるほど、平均年収も高くなる傾向があります。

45歳で年収アップを目指すために取り組める具体的な方法を「専門性・スキル」「転職」「副業」の3つの観点からまとめました。

45歳はキャリアの中堅期に入り、今後の方向性を左右する重要なタイミングです。年収アップのためには、自身の専門性やスキルを「市場価値」に転換できる形で磨いていくことが重要です。
たとえば、エンジニア職であれば「インフラからクラウドへ」「開発からPM・PLへ」といった上位スキルの取得や、AWS、Python、AIなどの需要が高い領域へのキャッチアップが年収向上につながります。営業職であれば、SaaSやIT業界の知識を身につけ、ソリューション型営業やインサイドセールスの経験を重ねることも有効です。
資格面では、中小企業診断士、簿記2級以上、TOEIC高得点なども、転職市場での評価を上げる武器になります。

45歳で年収を大きく伸ばしたいなら、「同職種×上位業界・企業」や「ポジションアップ」を狙った転職が有効です。たとえば、地方の中小企業から都市部の大手企業へ移ることで、同じ業務内容でも年収が100万円以上変わるケースは珍しくありません。
また、コンサル・IT・SaaS・金融・不動産など、高収益体質の業界への転職は年収水準そのものが高く、キャリアアップとセットでの転職で成果を出せば、早期に年収600万円以上を狙うことも可能です。
そのためには、「なぜ転職するのか」「どのような価値を提供できるのか」といった自分の市場価値を言語化し、転職エージェントと戦略的に動くことがカギになります。

会社の年収だけでは頭打ちと感じたとき、有力な選択肢になるのが副業です。特に2020年代以降、副業を解禁している企業が増え、スキルを活かして稼げる機会も広がっています。
たとえば、ライティング・動画編集・Web制作・プログラミング・SNS運用代行などは、未経験からでも半年?1年で案件獲得が可能な分野です。専門職の人は、業務委託でのコンサルやセミナー講師、スキルシェアなども選択肢になります。
副業で年間50?100万円の収入を得られれば、実質的な年収が10?20％増える計算になります。将来的に独立やフリーランスを視野に入れている場合の「試運転」としても価値が高いです。

以下では複数のコンサルティングファームから収集した情報をまとめ役職別に年収水準を取りまとめました。
そのため下記の表には該当しない例外的な給与や役職の事例も存在し、一概にこの給与というわけではありません。 個別のコンサルティングファームの実情と比較すると役職名や数値が異なる場合もありますのであくまでも参考数値として見て下さい。

コンサルティングファームでは年齢・性別に関係なく評価され、所謂、年功序列のような評価基準はなく完全に実力により、役職・給与が決定されます。
中途採用のメインターゲットである20代後半潤ｵ30代前半でコンサルタントとして転職する場合、年収は3000万円-3000万円位が見込まれます。各役職の中でもさらに細かくランクが分かれているため、同じコンサルタントという役職でもランクによって年収が異なります。
関連：コンサルタントの年収は？

国税庁によると日本の平均年収は458万円のため、上記の表からみてもコンサル業界の平均年収が高いことがわかります。
参照：国税庁「令和４年分民間給与実態統計調査結果」

以下の表は厚生労働省が公表している、すべての業界・業種における「転職で年収が上がる人の割合」です。

出典：厚生労働省「令和3年雇用動向調査結果の概況」

転職することで年収がアップする人の割合が最も高い20歳潤ｵ24歳の年齢層でも、半数以上の方が転職後年収が上がっていないことがわかります。
一方でコンサル業界への転職の場合、弊社ムービンの29年以上の豊富な転職支援実績からみると、年齢問わず未経験から転職する9割の方が年収アップに成功しています。

つまり、コンサル転職は年収を上げたい方にもおススメの転職先といえます。
さらに上記の表からもわかる通り、コンサル転職も同様に年齢が若ければ若いほど転職して年収がアップする可能性が高くなります。 そのためコンサル業界への転職をお考えの方、興味がある方はぜひお早めにご相談ください。

コンサルタントの年収は、ランクである程度決まっていますが、どのランクで採用されるかは面接評価によって決定されます。
ある程度年齢ベースで階段になっており、仮に入社時に希望年収が叶わなくてもコンサルティングファームにて何年か経験ののち年収1000万円へと上がる可能性は十分にあるでしょう。 20代で年収2000万円という大台を越えてくる方もいらっしゃいます。下記いくつか大手、有名コンサルティングファームの求人をご紹介していきます。

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年収499万円（手取り約350万円）の家計モデルとして以下を前提条件に算出してみました。
・年齢：45歳
・家族構成：本人（会社員）＋専業主婦（配偶者）＋小学生の子ども1人
・住居：首都圏・持ち家（ローン返済中）または賃貸
・車：なし（公共交通機関使用）

最低限：500万円前後（単身・地方在住）
生活コストの低い地方都市で独身もしくは共働きであれば、年収500万円でも
・月25万円前後の手取り
・住宅ローンや家賃に月6~8万円
・生活費＋余裕のある趣味レベルの支出
で無理なく暮らせます。とはいえ貯蓄や教育費などに回す余裕は少なめです。

平均的：600~700万円（配偶者・子1~2人／都市部）
・都市部在住・子育て世帯を想定
・教育費・住宅ローン・自家用車維持などが重なる時期
このゾーンでは、
・手取り：年480?540万円（＝月40?45万円）
・教育費や習い事、家族旅行など「一般的な中流的暮らし」が可能
貯蓄・保険・老後準備も並行して行えるため、45歳としては現実的で安心感のある水準です。

理想：800~1,000万円（ゆとり＋資産形成）
年収が800万円を超えると、
・手取りは約600万?750万円
・貯蓄・投資・保険にしっかり配分可能
・中学・高校の私立進学も検討可能
・家計管理次第では車や旅行などの自由度が増す
特に老後資金やセカンドキャリアへの備えまで視野に入れたゆとりある生活を実現できます。

所得税は、個人の所得額に応じて課税される国税です。日本では「累進課税制度」が採用されており、所得が高くなるほど税率も上がっていきます。年収3000万円の場合、課税所得から各種控除（基礎控除・扶養控除など）を差し引いた後に、約23潤ｵ33%程度の税率が適用されるケースが一般的です。年間で概ね75潤ｵ90万円前後の税金が天引きされます。毎月の給与支給時に源泉徴収という形で自動的に差し引かれ、年末調整または確定申告によって過不足が精算されます。扶養家族の有無や生命保険料控除などによっても最終的な税額は変わるため、税制度を理解しておくことが節税への第一歩となります。

住民税は、地方自治体（都道府県・市区町村）に納める税金で、地域社会の公共サービス（教育、福祉、インフラ整備など）に使われます。所得税とは異なり、前年の所得に応じて翌年6月から翌年5月までの1年間で均等に徴収される点が特徴です。年収3000万円の場合、住民税の負担額は約50万円前後が目安です。これは、所得割（課税所得の10％程度）と均等割（定額）を合算した金額です。企業勤めの人であれば、毎月の給与から自動的に天引きされる「特別徴収」という方式が採用されていることが多く、意識しづらいですが、手取り額を大きく圧迫する要因の一つです。

健康保険料は、病気やケガ、出産などの医療費補助を受けるための保険料です。会社員であれば「協会けんぽ」や「健康保険組合」などに加入しており、保険料は標準報酬月額と賞与に応じて決定されます。年収3000万円の場合、年間の健康保険料は概ね40潤ｵ50万円前後が目安です。この金額の半分は会社が負担しており、残りの半分が毎月の給与やボーナスから控除されます。なお、保険料率は地域や組合によって異なり、特に東京都の大企業では若干高めになることもあります。医療費が3割負担で済む制度の恩恵を受けている裏には、このような保険料の存在があるのです。

厚生年金保険料は、将来受け取る年金（老齢年金、障害年金、遺族年金）を支えるための保険料です。会社員は国民年金に加えて厚生年金に加入しており、保険料率は標準報酬月額の約18.3％（労使折半）で設定されています。年収3000万円の人の場合、賞与を含めた報酬額に基づき、年間でおよそ90潤ｵ100万円程度が給与から差し引かれます。実際にはこのうち半額を企業が負担しており、個人としては月に約3.5潤ｵ4万円が天引きされる計算です。将来の受給額はこの支払い実績に比例するため、負担が大きい一方で老後の公的年金収入の柱ともなります。

雇用保険料は、失業したときの失業給付や、育児休業・介護休業給付金などを支える制度です。保険料率は毎年見直されており、2025年時点では一般の事業において給与の0.9%程度が設定されています。年収3000万円の場合、雇用保険料としては年間で約3万円前後が控除される見込みです。他の社会保険料に比べると少額ではありますが、失業時の生活支援や再就職支援に活用される制度であり、安心感のあるセーフティネットとしての役割を果たしています。なお、この保険料も企業と個人が分担して負担する仕組みです。

介護保険料は、45歳以上の人が対象となる社会保険料で、将来的な介護サービスを受けるための財源となります。公的介護保険制度では、要介護や要支援状態となった際に、在宅・施設介護サービスの利用が可能です。保険料率は健康保険と併せて設定されており、企業によって異なるものの、45歳以上の年収3000万円の会社員であれば、年間で約3潤ｵ5万円程度が控除されることが一般的です。実際には健康保険料の一部として徴収されるため、明細上では分かりづらいケースもありますが、45歳を迎えると保険料負担が増えるため、家計設計に影響を与える重要なポイントです。

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